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Blogue santé & bien-être

Les petits bonheurs

Le bonheur peut être si simple. Pourtant, nous avons la mauvaise habitude de courir après ce que nous n’avons pas quand bien souvent, tout ce dont nous avons besoin pour être heureux est simplement sous nos yeux.

Je crois fermement en l’importance de la prise de conscience. Vivre avec lucidité et ouverture afin d’embrasser pleinement ce que la vie nous offre. Faire de chaque petit moment, le plus grand des cadeaux. Si nous sommes toujours à la recherche de quelque chose de plus, nous n’aurons pas le privilège d’apprécier ces instants de bonheur. Nous le savons tous, la vie est un voyage qui passe à la vitesse de la lumière. Il faut savoir en profiter!

Voici donc 10 petits bonheurs simples qui m’accrochent un sourire chaque fois qu’ils passent dans ma journée :

  1. Faire la grâce matinée; prendre simplement le temps de vivre un matin tout en douceur.
  2. Cuisiner entre amis et recevoir les gens que j’aime à la maison.
  3. Lire un livre et me poser quelques minutes dans le silence.
  4. Chanter dans la voiture au soleil.
  5. Acheter des fleurs fraîches et habiller ma maison de couleurs et de bonnes odeurs.
  6. Rendre service à quelqu’un, offrir un conseil ou simplement une oreille attentive.
  7. Passer une soirée entre filles.
  8. M’offrir un cadeau que j’espérais depuis longtemps.
  9. Être en contact avec la nature pendant une belle marche en forêt.
  10. Découvrir un nouveau pays, une nouvelle ville, une nouvelle culture.

Il serait facile de vous offrir beaucoup plus que seulement 10 petits bonheurs simples. Ils sont partout dans votre journée, parfois pour seulement quelques minutes. Il faut savoir les remarquer et les prendre.

J’en profite pour vous laisser quelques lectures qui vous mettront en contact direct avec la grande philosophie du bonheur et de la pleine conscience

Trois livres de l’auteur Frédéric Lenoir –

  • «Du bonheur-Un voyage philosophique»
  • «Petit traité de vie intérieure»
  • «L’âme du monde»

Mylène Moisan – «Les gens heureux ont une histoire»

Eckhart Tolle – «Le pouvoir du moment présent»

 

Et vous, qu’est-ce qui vous rend heureux?

-Christel

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LE MOMENT

Atterrir et prendre le temps de respirer.
Arrêter l’extérieur pour un retour aux sources qui stimule les sens et l’imaginaire, un peu comme un voyage. Un petit havre de paix aux couleurs d’ailleurs et aux parfums exotiques. Découvrez des produits aux ingrédients naturels, exclusifs et parfois magiques. Des plaisirs simples et sains et des astuces pour une vie enveloppante.

S’offrir un moment,
c’est remercier son cœur, son corps et son esprit.

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